Bleib gesund bei der Arbeit
30-Sekunden- bis 2-Minuten-Snacks, die Bewegungsmangel durchbrechen, ohne dich aus der Arbeit zu reißen. Deine Apple Watch weiß, wann du dich bewegen musst.
Marc.
8 Stunden sitzen ist nicht gut arbeiten
Rücken- und Nackenschmerzen
Dauerhaftes Sitzen erzeugt Spannungen, die zu chronischen Schmerzen werden.
Mentale Erschöpfung
Ohne aktive Pausen sinkt die Konzentration nach 90 Minuten drastisch.
Schlechte Durchblutung
Ganztägiges Sitzen verlangsamt die Durchblutung und raubt dir Energie.
Intelligente Bewegungssnacks
Xnacks erkennt, wenn du zu lange still warst, und schlägt die perfekte Mikroübung vor. 30 Sekunden und du bist zurück bei der Arbeit.
Entwickelt, um nicht zu stören
Ultrakurz
30 Sekunden bis 2 Minuten. So kurz, dass du keine Ausrede hast.
4 Snack-Typen
Bewegung, Koordination, Atmung und Augen. Jeder mit seinem optimalen Moment.
Passt sich an
Zu Hause, im Büro oder im Meeting. Der Algorithmus wählt den perfekten Snack für deinen Kontext.
Apple Watch
Erkennt Inaktivität und erinnert dich sanft. Mach den Snack direkt vom Handgelenk.
Drei Schritte, dreißig Sekunden
Deine Watch benachrichtigt dich
Sie erkennt, dass du zu lange still warst, und sendet eine Benachrichtigung.
Wähle oder vertraue
Nimm den Vorschlag des Algorithmus an oder wähle einen anderen Snack-Typ.
Beweg dich und zurück
30 Sekunden später bist du zurück bei der Arbeit. Aktiver, fokussierter.
Starte kostenlos, bleib wegen dem Gefühl
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- ✓ Alle Snack-Typen
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Bereit dich zu bewegen?
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